سفره خانه فارسی زبانان افغانستان برنامه خانه مهر شبکه جهانی جام جم موضوع طرز تهیه منتو غذای لدید افغانی کارشناس فرشته حسینی کارشناس آشپزی تاریخ پخش 970516